Jeg er sykt takknemlig – glad og fantastisk stolt av meg selv 

5 NOV 2019 fikk jeg diagnosen diabetes type 2, jeg endret kostholdet samme dag- jeg ble livredd, jeg skjønte hvor alvorlig dette var, verdiene var skyhøye.

Det tok ca 1 uke før jeg klarte å få ned blodsukkeret mitt, og det tok 1-2 uker før søtbehovet var borte.
Jeg kuttet lyst mel, ris,poteter,pasta. Smågodtet ble byttet ut med erter, Småtomater, gulerøtter og pærer.

Annonsørinnhold

Spar stort: Kjøkkenutstyret du kupper på tilbud nå

Frokost og lunsj spiser jeg 2 skiver rugbrød Med pålegg – ikke smør, ikke majones 

Middag var i starten kun kyllingfilet med grønnsaker, etterhvert vanlig middag men uten poteter eller ris. kveldsmat også 2 skiver rugbrød.

Jeg spiser litt mere nå, men små små mengder.
I tillegg til dette, så går jeg ganske lang tur med hunden min hver dag.

I helgene unner jeg meg litt søtt, men bittelitt – det er stor forskjell på 1 lite kakestykke og 3 stykker + sjokolade og smågodt. Jeg er sjelden sulten, og det er fordi jeg spiser jevnt.

Dere som leser bloggen min har fått med dere at jeg hadde operasjon sist uke, men nå går det fremmover.

Lyset i tunnelen nærmer seg-😃

vekta i dag var – 18kg og langtidssukker var på 44(ca5,9)

Dvs at jeg har vært sykt flink- og håper jeg klarer å bli der- 

For meg er det ikke ett alternativ å gå tilbake til gammel livsstil, jeg elsker det nye livet mitt- lettere og sunnere..