Nå er vi igang med januar, og jeg må bare si at jeg blir kvalm av alle kampanjer, alle som går i lavkarbo, og å spise Sunt, eller ett eller annet som gjør selvtilliten bedre.
Å kutte det ene og det andre, og tro at de klarer å holde seg borte fra NEI mat. Det går ikke i lengden, nå er ikke jeg fasiten eller ernærings fysiolog, men jeg vet at Grethe Roede sin kur er det aller beste- variert kosthold, ofte måltider – og trening eller tur gåing hver dag.
Det tar litt lengre tid, men man endrer kostholdet, og det er enkelt å holde seg til det utover kurset.
Slike opplegg med å spise syke menger med grønt, det er nok en kick start, man går fort ned, men dessverre for fort opp igjen.
Det som irriterer meg er at i alle mediene er det propp fullt av dette. Og er du den som faktisk er for tykk, spiser for mye, beveger deg minimalt, da sliter du, og selvtilliten faller totalt –
Fra midten i Okt til nå, så skal vi kose oss,vi fråtser i godsaker. Men når nyttårstalen er over da er det nye mål, sunne oppdateringer på nett, så her må vi bare henge på. Om ikke så ender man opp med både depresjon og ikke noen gleder . og da begynner ballen å rulle 😘
Og da blir det tungt å starte det nye året..
jeg velger å ikke bli så påvirket, jeg velger også å være fornøyd med slik jeg er og gjør så godt ut av det som mulig.
Helst vil jeg skrike ut – vær deg selv – du er God nok –
Dette er kjempe utfordring til deg i 2020 …
Begynn å ta vare på deg selv, Godta hvordan du er- elsk deg selv, da blir det enklere å elske andre..
Bry deg om din neste♥️
