HELSE

JEG HAR FÅTT NESTEN 100 SPØRSMÅL OG KOSELIGE MELDINGER FRA DERE DER UTE, UKJENTE OG KJENTE OG SKRIVER LITT MERE  OM TEMAET..

Mitt liv som overvektig var I grunn ganske greit,men de siste årene var jeg alt for tung,og helsen var på hell vil jeg si,jeg klarte knapt og tørke meg i rumpa (haha) litt overdrevent,men litt sant også. Hadde vondt i kroppen hele tiden,og utløste diabetes.

Det værste var at jeg aldri fikk kjøpt meg noe fint når vi var på reiser,alle de andre venninnene mine kjøpte seg flotte topper og kjoler,mens jeg var “fornøyd” med å handle sminke. Når de andre shoppet følte jeg en skam,en skam over kroppen min,den følelsen vil jeg aldri ha igjen.
kanskje du tenker at jeg er blitt veldig kroppsfiksert,jeg har det på en måte,men kun pga helsen min er blitt så sykt mye bedre,jeg våkner hver dag og føler meg som en 20 åring,klar for dagen,og super happy for å klare å sprette opp av sengen uten smerter.

En ny opplevelse for meg nå er også å kunne handle  str som jeg aldri kunne drømt om sist vinter,og i tillegg føle seg fin.

Det som er det negative nå,det er at jeg er blitt fiksert på hva andre putter i munnen,så der må jeg virkelig passe på.Jeg har ingenting med det og gjøre,men ønsker virkelig det beste for alle andre,og jeg vet hva det vil si å være “to big”..

Annonsørinnhold

Sportskuppene du gjør nå

Jeg lurer på hva folk har tenkt om meg,klarte å spise store  kakestykker,var ikke bunn i meg, nå koser jeg meg med en plomme.

Mange lurer på hva jeg har gjort, jeg har fått god dra hjelp med en medisin for diabetes,men den gjør seg ikke selv,man må være bevisst og ta valg hver dag..  

♥

I STARTEN VAR DET VIKTIG Å ALLTID HA MED EN FRUKT, ELLER EN SMOOTIE , FOR OM JEG BLE LITT SUGEN PÅ NOE SØTT SÅ VAR DET ALLTID TILGJENGELIG DET SUNNE ALTERNATIV.. 

Det aller viktigste måltidet er som vi alle veit,frokost.Helt i starten,de 3 første mnd spiste jeg kun dansk rug brød,enten med spekeskinke,eller ett egg.1 skive holdt for meg.Det samme til lunsj,eller en enkel liten salat,middag som de andre i familien,men mini porsjon,lite potet,ris eller spagetti.Til kvelden var/er det ofte en frukt eller knekkebrød med ost,og en kopp te.. 

Jeg har klart det,og er på god vei,og da klarer du det og 🤎Lykke til  

April 2020 var jeg med på ett tv program på Nrk, adresse Rotterdam.
Programmet var 4 lørdager på rad, HELE meg ble vist hver lørdag for mange hundretusen mennesker..

Da gikk det opp for meg at slik vil jeg absolutt ikke se ut, men for å være helt ærlig, dette hadde jeg ikke sett tidligere.

Jeg har alltid vært flink til å kle meg, og følt meg ganske fin.
Men da bestemte jeg meg, kiloene må bort. Dette går ikke mere, jeg vil ikke være den som ikke klarer å bøye meg fordi jeg har for stor mage.
Eller ei kunne leke med barnebarn på gulvet når den tid kommer.

Som alle veit,så er det som regel ingen kvikfix for slanking,det er livstilendring som må til, og for min del så sitter det i hodet.

Men jeg spurte en kollega, for jeg hadde hørt om at det fins en diabetes medisin som har god effekt på vektnedgang, og siden jeg veide 106 kg, og er 155 cm, og har diabetes 2, da var det helt opplagt at jeg kunne få denne medisinen.

Det som skjedde med kroppen ganske rask etter første stikk var at jeg mistet søtbehov, og endel matlyst. Men samtidig måtte jeg selv legge om kost, det var for meg lite problem i og med at jeg hele tiden så på bilder av meg selv som « FEIT» og ville at det skulle bort.

I hverdagen betyr dette at jeg spiser lite, spiser lite søtt, men spiser litt av det meste, og jeg blir mett hver dag, og har ett mye bedre liv.

Grunnen til at jeg vil dele dette med deg, er at jeg tror på bedre helse, jeg tror på at man kan få hjelp med medisiner, men man må bestemme seg selv..

Jeg er ingen tynn person, men jeg er ganske fornøyd med resultatet så langt.
Har ca 8 kg igjen før jeg er helt fornøyd.

Spør legen din før det blir for tungt, ingen har det bra om det blir for tungt, samtidig som at vi ikke skal se like ut.

Vi er forskjellige – alle er vakre på hver sin  måte,uansett størrelse,så lenge du er fornøyd og helsen er bra🤎 

Annonsørinnhold

Sportskuppene du gjør nå

Jeg syntes det er vanskelig, jeg vet jo ikke hva som riktig, men det er lurt å følge de..

Men en ting jeg vet er at jeg helst vil slippe å få corona, og vil ikke være en super spreder. Derfor er dette lett for meg!!

Annonsørinnhold

Sportskuppene du gjør nå

Det er lurt å følge anbefalinger fra toppene, selvom det er relativt lite smitte her i landet,så er det lurt.

Det er nemlig kun 1 grunn for at vi har lave tall, fordi vi har vært knall gode.

De fleste av oss, dessverre er det enda for mange som finner smutthull.

Og alt for mange som ikke skjønner anbefalingene, mange tror de velge om de vil følge anbefalingene..

Jeg er som de fleste, drit lei!!

Men det hjelper ikke, om vi slepper opp nå, så tror jeg det vil ta enda lengre tid.

Flere blir syke av vanlige vinter sykdommer, og man må jo være frisk for å få vaksine. Så altså, vi må holde ut.

Jeg har valgt disse 2 ukene å være minst mulig ute, ikke noe besøk, men blitt bestevenn med huset mitt, lager stiklinger og tenner lys.

Det er ikke synd på oss, vi har mat i butikken, vann i springen, og varme klær- iallfall de fleste av oss.

Reisene kan vente, syden er der, og tror kanskje ikke det er så hyggelig utlandet akkurat nå..

Nei, hold deg hjemme, send meldinger til venner, nå kan man jo treffes på kafé feks ..

Nå må jeg løpe på jobb!!

Ha en strålende dag🤎

En Helsesekretær sine tanker …

Dere som kjenner meg vet jeg har blitt ufør, men jeg har så god helse om dagen, og med de gode Nav avtaler som fins, så er det fantastisk at vi som er uføre også kan være litt i jobb.
Når man klarer, så tror jeg det er den aller beste medisinen for de fleste sykdommer.
For meg er det helt nydelig å kunne være blant kollegaer igjen♥️

Annonsørinnhold

15 «hemmelige» ferieperler: Disse bør du oppleve i løpet av livet

Men ett par ting, har dere tenkt på det ansvaret sekretæren har?
Vi tar i mot pasienter- avgjør hvor viktig det er å komme inn når, vi sender blodprøver, vi tar ekg, vi renser sår, vi tar imot kjeft fra de som står i telefon kø, vi tar imot vin, blomster og sjokolade som er til legene. Vi åpner og stenger hver dag. Vi godsnakker i telefon, og trøster når pasienter kommer ut fra legen, fordi det ikke var mere tid til dem.
Uten sekretæren, da hadde legene slitt.
Jeg elsker jobben min♥️
Men vi har masse ansvar- og det er viktig å bli verdsatt i denne jobben- vi trenger det🤍

I denne tøffe tiden vi er i nå, så jobber jeg iherdig med å forholde meg til FHI- alle regler- anbefalinger og restriksjoner, jobber med at alle skal forstå. Og det er tungt, tungt når ikke alle skjønner- eller ikke vil skjønne!!
Dette burde vært unødvendig, om alle hadde vært lojale så får vi snart tilbake hverdagen som den var, vi kan reise, og vi kan være sammen med dem vi elsker..

#helsesekretær #legen #pasient #medmenneske #uførijobb #covid19

Når jeg i dag våkner opp til nye tall, flere syke, flere som må i karantene, og til og med ett til dødsfall  i Norge. Da tenker jeg, vi er heldige som har en statsminister som tar grep.

Det som er så synd er at alt for mange ikke tar det alvorlig, siden ordet bør blir brukt, så lar man heller vær.

Dette er noe jeg ikke fatter, om vi alle tar ett lite grep noen få uker, så kanskje vi kommer til å få en trivelig og fin desember.

Det var da ikke så ille, tenk å sutre over en Halloween fest?

Nei, herlighet, nå må folk skjerpe seg.

Man kan fortsatt ha besøk av 1 familie, men å invitere til store lag, det er kanskje ikke så lurt.

Å invitere til store lag akkurat nå, det vil jeg si er ulurt- tenk deg godt om, vil du være den som sprer smitten? Man vet aldri hvem som er syk, eller har det i seg.

Sånn det er nå, så må man gå å teste seg om man blir syk, og man må være i karantene til svaret foreligger, dette er noe vi kan unngå.

I Bergen i går satt folk i 5 timers lang kø for å bli testet. Det kunne vært unngått om vi holdt avstand, og om vi hørte på rådene.

«Skulle nesten tro vi alle var 14 år og ikke gidder å høre på mora vår «

Jeg vet jeg har mange i mot meg, men Erna gjør en strålende jobb sammen med Høie og gjengen.

Ta dere sammen, vær takknemlig for å bo i Norge  med så lite smitte. Vi må ikke lengre enn over til Sverige for å se mye værre tall.

Siden vi var så flinke tidligere, det er derfor vi har lave tall..🤎

Jeg er selv i risiko gruppa, og vil helst ikke dø av corona …

Tenk litt lengre enn nesa di er lang –

Vis hensyn – bruk huet!!!

Reklame | Frelsesarmeen

Bilde fra Frelsesarmeen.no 

♥

Annonsørinnhold

Sportskuppene du gjør nå

 

Jeg er ekstremt takknemlig, i disse dager samarbeider jeg med Frelsesarmeen. De har vekket noe i meg, noe som alltid har ligget der, gjæret i mange år.

 

Nå kan jeg endelig få bidra med noe som er større enn meg selv, flytte fokuset bort fra meg selv.

Denne julen blir spesiell for mange, mange som ellers ikke føler på ensomhet kan føle på det i år, kanskje vi har litt godt av å kjenne på den?

Vi blir oppfordret til å ikke gå for mye på kjøpesenter for å shoppe, kanskje vi ikke trenger den shoppingen egentlig?

Jeg er ett gave menneske- elsker å gi gaver.

Dette året er preget av andre ting, kanskje skal vi fokusere på de nær oss, de i byen vår som ikke har det så bra, de som faktisk må be om matposer fra Frelsesarmeen?

Jeg klarer ikke å sette meg inn i deres situasjon, men det jeg vet, Frelsesarmeen de gjør noe stort, de er der for de som er på gata i Oslo, de i Arendal.(den byen jeg bor i)

De som ikke klarer hverdagen- i år vil jeg gi min julegave til Frelsesarmeen- de gjør en forskjell og jeg vil være endel av det..

Julen nærmer seg – for noen er det den værste tiden på året.

Jeg skal prøve å gi den litt magi i år- vent å se♥️

 

0 kommentarer

Jeg var ca 3,5 mnd på vei ..

Da skjedde det som alle frykter, fosteret klarte ikke livnære seg inni magen min.

Det skjer ofte og det skjer mange, jeg følger Crissy Teigen på Instagram, og den triste nyheten kom i dag tidlig, barnet klarte ikke mere…

Annonsørinnhold

Sportskuppene du gjør nå

Jeg fikk ett Gys over kroppen, alle de vonde minnene kom over meg, følelsene kom til bake, en liten tåre rant ned over kinnet mitt.

Den følelsen vil nok aldri slippe, selvom det er ca 18 år siden.

Sorgen er borte, men kan absolutt føle hvordan det var.

Det etterlengtede barnet ble det ikke noe av, drømmene døde med fosteret.

Det som er godt etter å ha opplevd dette er at jeg skjønner hvordan  de har det, jeg kjenner følelsen, jeg har følt den på kroppen.

Kroppen skriker, det føles håpløst.

Er ekstra takknemlig for de 4 skattene jeg har fått..

Er ekstra takknemlig for at jeg kan være til hjelp for andre i en slik situasjon.

Beste klemmer til deg i dag!!

Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men hver gang jeg opplevde gøye ting, opplevde å bli urettferdig behandlet. Eller når jeg fikk barn, da ringte jeg alltid mamma først.

Når man mister en mamma eller pappa, da blir bautaen borte, man mister liksom litt gleden når noe egentlig er bra. Å se å høre mamma bli stolt av meg, det var alltid så fint, så bekreftende.

Det å kunne dele livets gleder med opphavet, det er helt fantastisk.De som ikke har opplevd å miste en foreldre aner ikke hva jeg snakker om. Men tror på å åpne hjertet sitt angående den følelsen 💕

Annonsørinnhold

Sportskuppene du gjør nå

Jeg kjenner det faktisk blir tyngre, det å ringe eller stikke innom er umulig, selvom sorgen er blitt savn, så er det akkurat slik det føles.

I går så jeg på Senkveld, ett fint familie program, en av gjestene var Mads Hansen, han er jo bokaktuell.

For første gang var han personlig, han fortalte akkurat om dette her, og det er mange som opplever det å miste foreldre- han også savnet det å dele gleder med faren sin, se han bli stolt når han gjorde noe bra🌸.

Herlig å se enn morro mann med følelser, viktig forbilde. Digger han forresten🤍

Ingen som foreldre kan støtte og elske barna på den måten, derfor ef det ekstremt vanskelig når man mister de.

Det er heller ingen som kan erstatte de. Man kan komme akkurat som man er,være seg selv, på godt og vondt.

Slik er det for meg oven for mine 4 kidz, uansett alder. Uansett hva de har gjort, eller gjør, de er elsket, og jeg er så stolt av alle 4. Jeg elsker å følge med på de, elsker å være en del av de..

Kan kjenne på at jeg gruer meg til jeg skal gi slipp på de til andre, altså når de finner sin rette.

Men det er også en stor glede..

Mamma hjertet vil alltid være der/ og jeg vet at pappa hjertet føler det samme.. Elsker å være den de ringer, og samtidig være den de irriterer seg over.

Det heter kjærlighet ..

Trodde aldri jeg skulle ta DNA test-

Etter ett super hyggelig lunsj møte med verdens skjønneste dame, sist ukas gjesteblogger- Inger brit Kjøl, da bestemte jeg meg for å ta en DNA test.

Annonsørinnhold

Vintersko som holder føttene tørre og varme i snøen

Jeg ble oppriktig veldig interessert og veldig nyskjerrig på min biologiske bakgrunn.

Tankene surrer, og må innrømme at det mulig er litt for spennende ?

Hvor kommer jeg fra egentlig ? Har jeg biologiske søsken? Tanter osv…

Er det ikke merkelig ? Etter 45 år, så tenker jeg veldig mye på dette?

Som jeg har sagt hele veien, jeg har ikke manglet noen ting..

Kanskje noe har ligget i underbevisstheten i mange år, og nå er det klart for å poppes ??

Ikke vet jeg, men det blir mange uker å vente, de blir lange også..

Tør jeg egentlig dette her? Er det noen der ute som har gjort det samme? Hører gjerne fra deg!!

Kos deg på din fredag ❤️